De hoeveelheid suiker (glucose) in het bloed verandert steeds. Dat komt bijvoorbeeld door eten, drinken, bewegen, stress, emoties of een griepje. Een te lage bloedsuikerspiegel heet hypoglykemie, of kort gezegd hypo. Een te hoge bloedsuiker heet hyperglykemie, afgekort tot hyper.

Hoe herken je een hypo?

Komt de bloedsuikerspiegel onder de 4 mmol/l, dan hebt u een hypo. Hieraan kun je dat merken:

• zweten
• trillen
• duizeligheid
• plotseling wisselend humeur (opeens boos worden bijvoorbeeld)
• ongeconcentreerd zijn
• hoofdpijn
• moe
• hongerig

Wat moet u doen bij een hypo?

Een hypo gaat over als je snel iets zoets eet of drinkt (niet light). Bijvoorbeeld zes tot acht tabletten druivensuiker. Zorg daarom dat je altijd druivensuiker of een drankje met suiker bij je hebt. Duurt het nog een uur voordat je weer een maaltijd hebt? Eet dan nu alvast een boterham, wat biscuitjes of fruit. In erge gevallen kun je flauwvallen bij een hypo. Als dit gebeurt, moet iemand 112 bellen.

De meeste mensen voelen op tijd dat ze een te lage bloedsuiker hebben. Dan kunnen ze er op tijd iets aan doen. Voel je een hypo niet meer goed aankomen? Vraag dan aan uw dokter of verpleegkundige wat u kunt doen. Er bestaat ook een speciale online cursus die u kan helpen bij het herkennen van hypo's. Bekijk de online cursus ‘Herken je hypo’ van de DVN.

Hoe herkent u een hyper?

Als er te veel suiker (glucose) in het bloed zit, dus ongeveer boven de 10 mmol/l, dan heb je hyperglykemie (een hyper). Je merkt dit aan:

• veel plassen
• veel dorst hebben en houden
• vermoeidheid
• mogelijk plotselinge humeurigheid, snel boos worden
• alles voelt vervelend
• misselijk zijn of overgeven

Wat moet u doen bij een hyper?

Het lichaam wil zelf het teveel aan suiker in het bloed kwijtraken, door veel te plassen. Veel blijven drinken (maar niets zoets!) helpt daarbij. Ook beweging is goed, dan verbranden de spieren glucose (bloedsuiker). Gebruik je insuline, dan moet je meestal extra insuline bijspuiten.

Als de hyper steeds erger wordt en er niets gebeurt, kan iemand flauwvallen of zelfs in coma raken. Maar dat komt eerder voor bij diabetes type 1 dan bij diabetes type 2. Opvallend bij een hele ernstige hyper is een diepe ademhaling. De adem kan ook ruiken naar aceton. Bel dan meteen de dokter.

Gevolgen van een hypo of hyper

Een enkele keer een hypo of een hyper hebben is niet erg. Gebeurt dat vaak, dan heb je misschien een andere behandeling nodig. Overleg dan met een arts of diabetesverpleegkundige. Te veel hypo's en hypers zijn niet goed voor het lichaam. De kans op complicaties is groter. Vooral een hoge bloedsuikerspiegel kan na een lange tijd zorgen voor veel problemen in het lichaam. Bij jonge kinderen zijn ernstige hypo's niet goed.